아침점심저녁 세번 십분씩 마음을 가라앉혀주는 클래식 음악을 들으며 하는 단전호흡과 명상의 시간.
규칙적인 삼시세끼 식사와, 하루에 계란후라이 2개 두유 2개 마 갈아먹기
하루 한시간이상씩 헬스장에서 운동.
이정도면 상당히 잘하고 있다고 생각하는데도 뭔가 한구석이 부족하다.
아-.
나혼자 외국에 나가서 머리 좀 식히고 오고싶다.
아침점심저녁 세번 십분씩 마음을 가라앉혀주는 클래식 음악을 들으며 하는 단전호흡과 명상의 시간.
규칙적인 삼시세끼 식사와, 하루에 계란후라이 2개 두유 2개 마 갈아먹기
하루 한시간이상씩 헬스장에서 운동.
이정도면 상당히 잘하고 있다고 생각하는데도 뭔가 한구석이 부족하다.
아-.
나혼자 외국에 나가서 머리 좀 식히고 오고싶다.
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